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Una corretta idratazione fondamentale nella dieta dello sportivo
Nell’immaginario collettivo la dieta è imprescindibile per un atleta. In realtà l’influenza dei vari principi alimentari sulle prestazioni atletiche è molto variabile. “Nelle attività sportive di lunga durata la dieta può condizionare il rendimento sia della gara sia dell’allenamento”, afferma il medico della FIN Marugo
Il dottor Marugo: “Ecco gli errori alimentari più comuni tra gli atleti”
Dopo l’introduzione del dottor Lorenzo Marugo, medico della Nazionale di nuoto, sulla sana alimentazione, iniziamo ad addentrarci negli aspetti che più interessano agli sportivi. A partire da un tema che sta molto a cuore agli atleti, ovvero quello degli “errori alimentari”.
Bauli alla Marcia del giocattolo, bambini in festa
Anche Bauli ha partecipato alla 34° edizione della Marcia del Giocattolo, la manifestazione podistica non competitiva a passo libero a scopo benefico che si è svolta Verona l’8 dicembre 2011. L’iniziativa è stata organizzata dall’Associazione Straverona, con il patrocinio dell’Assessorato allo Sport del Comune di Verona
Sana alimentazione, presentiamo il dottor Lorenzo Marugo
Lorenzo Marugo, che cura in collaborazione con Bauli la guida sulla Sana alimentazione, è membro del Centro Studi FIN dal 1986 e docente nazionale FIN-SIT di fisiologia, antropometria, alimentazione, pronto soccorso, igiene e lotta al doping dal
Nasce “Diabete sommerso”, corsi di sub per vincere la paura della malattia
Il diabete fa meno paura. Con questa malattia si può vivere in maniera normale e ci si può spingere addirittura oltre. Alcuni giorni fa si è costituita a Milano l’associazione “Diabete Sommerso”, un’iniziativa che abbatte un’ulteriore barriera attorno alle persone che soffrono di questa malattia
Addio a Cesare Rubini, leggenda della pallanuoto e del basket
Cesare Rubini, una leggenda dello sport italiano, è morto la scorsa notte a Milano. Il “Principe” se n’è andato a 87 anni. Ex pallanuotista, giocatore e allenatore di basket, Rubini, nato a Trieste il 2 novembre 1923, era l’ultimo campione in vita del Settebello oro ai Giochi di Londra del 1948.
«Esiste un legame fra i traumi e lo sviluppo della Sla»
«I traumi rappresentano dei fattori di rischio per la Sla». Lo afferma un’importante ricerca effettuata dall’Istituto Mario Negri di Milano su questa terribile malattia neurodegenerativa che ogni anno, in Italia, colpisce circa tre persone ogni 100mila ed affligge attualmente oltre 4mila malati
Lo sport come migliore terapia post-trapianto
La ricerca scientifica si sta adoperando per diffondere tra le persone che hanno subito un trapianto la consapevolezza dell’ importanza di svolgere un’attività fisica dopo l’ intervento
Il gioco è la migliore palestra per i piccoli
Il gioco come surrogato dello sport. Funziona soprattutto con i bambini per i quali le attività ludiche sono fondamentali per attività fisica. Che, è stato dimostrato, nei più piccoli diminuisce nell’adolescenza
Lo sport vince, almeno nei videogiochi
Non è come fare sport, ma è un primo passo per avvicinarsi alla pratica. I giovani non vanno matti per i videogiochi violenti, anzi spesso li rifiutano e preferiscono i più sani giochi di sport o di fantascienza, meglio se in compagnia
Cinquemila ragazzi per i Giochi sportivi studenteschi
Nuoto, ma anche corsa campestre, atletica leggera su pista, calcio, calcio a 5, dama, nuoto disabili, pallacanestro, pallamano, palla tamburello, tennistavolo e vela. Saranno cinquemila gli studenti
Tanto sport nella ricetta della longevità
Sport, alimentazione e cultura, ecco le risorse della longevità. ”La proposta che verrà estesa a tutto il Paese è che gli anziani siano seguiti e sostenuti per svolgere attività sportive
Lo sport premiato dal Coni
Un premio ai dirigenti, alle società e agli atleti che si sono distinti nel 2009. La Cerimonia della consegna delle benemerenze sportive del Coni il punterà sull’abbinamento fra sport e musica
Solo un italiano su dieci pratica sport con regolarità
Italiani popolo di pigroni. Lo rivela un’indagine di Eurobarometro: il 40% degli europei fa sport almeno una volta alla settimana, ma il 25% è quasi completamente inattivo
Osservasalute: siamo un popolo di pigri e grassi
Siamo grassi, facciamo poco sport e mangiamo male. E’ il quadro allarmante dipinto dal rapporto Osservasalute 2009 che mostra come la dieta Mediterranea sia ormai un lontano ricordo
Boom di fratture: poco sport e diete cattive
Boom di ossa rotte in Italia. In un anno si contano 90 mila fratture solo al femore. Responsabile è l’osteoporosi, che affonda le sue radici nella scarsa prevenzione, soprattutto in tenera età
Un gol per la vita vola in Sud Africa
Anche l’”aeroplanino” Vincenzo Montella, ex attaccante della Roma e della Sampdoria, sarà uno dei sostenitori di un’iniziativa nata per per sensibilizzare i ragazzi a stili di vita corretti
Cibo e integrazione, il miglior farmaco per lo sportivo
Come reagisce l’organismo di un atleta prima, durante o dopo l’attività fisica? Cibo e giusta integrazione costituiscono il più potente farmaco
Muscoli a rischio se le sneakers sono vecchie
Maledetta scarpa sportiva vecchia. Perché è lei spesso la responsabile di stiramenti, infiammazioni e periostiti che possono colpire l’atleta poco attento a controllare l’età e lo stato delle proprie scarpe
Se la dieta sbagliata apre le porte al cancro
Gli italiani sottovalutano l’importanza del mangiare sano. Solo quattro connazionali su dieci vedono l’alimentazione scorretta e la mancanza di movimento come potenziali fattori per il cancro…
