Tag Articolo: "fitness"
Art Functional Training, l’importanza della ginnastica a corpo libero
Resistenza e forza assoluta non sono gli unici vantaggi ottenuti dalla pratica della ginnastica. Per ottenere anche equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che il corpo utilizza per muoversi ed orientarsi nello spazio, la cosa migliore è l’esercizio a corpo libero
A Finale Ligure sport e benessere “on stage”
Il 5 settembre a Finale Ligure avrà luogo la “Giornata del Benessere”, un’iniziativa che ha lo scopo di educare i giovani al rispetto delle regole sportive a allo spirito di squadra
Camminata, corsa o aerobica non fa differenza….
La camminata è un’ottima alternativa alla corsa o al fitness. Purché non si scenda sotto i 10mila passi. La tesi è di un gruppo di ricercatori dell’Università di Alberta in Canada
Arriva nelle palestre l’emotional trainer
E’ in arrivo nelle palestre italiane l’ “emotional trainer”, un allenatore della mente che si propone di aiutare chi vive la sua vita come se fosse una Ferrari con il freno a mano innescato
Acquagym, dalla riabilitazione al fitness
E’ divertente e mantiene in forma. Un tempo attività riabilitativa destinata a soggetti con handicap fisici, l’acquagym si è fatta sempre più posto nelle piscine, accanto alle attività tradizionali
